Jurnal clarys40, 05 Jan 20

Busto 93cm barriga 85cm cintura 73cm caderas 93cm . 💕💕💕

Derriba a tus malos hábitos o ellos van a derribarte.

65 kg Sejauh ini Berkurang: 0 kg.    Sisa: 11 kg.    Diet diikuti: Cukup Baik.

---

745 kkal

Lemak: 24,35g | Prot: 58,45g | Karb: 68,76g.   Makan Pagi: Café con Leche Descremada, Té Verde. Makan Siang: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Gallo Macarrones Integrales . Makan Malam: Té (Infusión), Té Verde, Carne Molida Apanada o Empanadas de Carne. Camilan/Lainnya: Café con Leche Descremada. lagi...

1942 kkal

Latihan: Elliptical - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...