Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 11,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1181 kkal
|
Lemak: 59,29g | Prot: 74,79g | Karb: 99,94g.
Makan Pagi: Costco 石安牧場溫泉蛋, 乾芝麻籽. Makan Malam: 煮熟的大頭菜（烹飪中不加油）, 紅燒豆腐, 炒小白菜, 雞肝, 水蓮, 煮熟的綠色椰菜, 豆皮. Camilan/Lainnya: 乾芝麻籽, 全家 咖啡拿鐵. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nigie
|