Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
116,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 16,5 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2215 kkal
|
Lemak: 78,33g | Prot: 85,57g | Karb: 278,77g.
Makan Pagi: Brunch Blütenhonig , Alpenmark Körniger Frischkäse, My Muesli Beeren Bircher, Alpro Geröstete Mandel Ungesüsst, Dattel, Seeberger Balance-Fruits, Gut & Günstig Aufbackbrötchen, Aldi Schweinebraten Gegart, Alnatura Walnusskerne, Alnatura Haselnüsse Gemahlen, Edeka Kokosraspeln, Haferflocken, REWE Mandeln Gemahlen. Makan Siang: Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Makan Malam: Thermomix Gefüllte Paprikaschoten mit Reis & Tomatensauce. Camilan/Lainnya: Ja! Walnusskerne, Zimt, Honig, Milbona Körniger Frischkäse. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Merlin008
|