Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
60,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1113 kkal
|
Lemak: 41,68g | Prot: 59,46g | Karb: 124,32g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе, Ярмолпрод Молоко 3,2%. Makan Siang: Bounty Bounty , Зеленый Чай, Мир Сдобрино Хлеб Старорусский Бездрожжевой Заварной Подовый, Сметана 15%, Нам Ням Щи из Свежей Капусты с Говядиной. Makan Malam: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Snickers Minis, Вологодское Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Camilan/Lainnya: Магнит Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Морковь. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|