Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Maret 2013
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 29,5 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 77,07g | Prot: 53,26g | Karb: 164,06g.
Makan Pagi: boiled egg, Fresh Fruit Dish, cream cheese, orange juice. Makan Siang: Reuben Sandwich. Makan Malam: chicken salad sandwich. Camilan/Lainnya: ice cream, , chockate chip cookie, chockate chip cookie, tangerine, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 56 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 menit, Tidur - 9 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan birdpray
|