Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1950 kkal
|
Lemak: 87,23g | Prot: 72,78g | Karb: 215,94g.
Makan Pagi: Honig, Gelee (Alle Sorten), Butter, Edeka Mini Laugen-Variationen, Kaffee mit Milch, Milch 1,5%. Makan Siang: Gut & Günstig Wiener Würstchen, McCain 123 Frites . Makan Malam: Pizza Salami. lagi...
|
|
1956 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nini0689
|