Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 33,12g | Prot: 79,44g | Karb: 234,45g.
Makan Pagi: Marmelade, Honig, Gut & Günstig Maasdamer Nussig Leicht, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Gekochtes Ei, Edeka Gute Laune Brötchen. Makan Siang: Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef , Edeka Gute Laune Brötchen. Makan Malam: Schlagsahne, Zwiebeln, Ingwer, Möhren, Gemüsebrühe. Camilan/Lainnya: Ingwer, Kiwi, Orangen. lagi...
|
|
3174 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 50 menit, Mandi - 22 menit, Menonton Televisi - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 48 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|