|
Идём вниз))) но если учесть, что в сентябре УЖЕ было 67-68, то радости мало)) но все же...я настроена💪🏼
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1676 kkal
|
Lemak: 79,78g | Prot: 56,38g | Karb: 184,57g.
Makan Pagi: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Помидоры, Любительская Моя, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Сормовский Хлеб Хлеб Оригинальный с Семенами Льна и Подсолнечника Новый. Makan Siang: Lay's Чипсы с Сыром, Знатные Рожки из Твердых Сортов Пшеницы, Атяшево Сардельки Телячьи. Makan Malam: Rich Яблочный Сок, Помидоры, Квашеная Капуста, SPAR Рулетики из Ветчины с Сыром. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|