|
又暴食了.. 好想大哭..
|
47,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1260 kkal
|
Lemak: 34,63g | Prot: 108,15g | Karb: 136,15g.
Makan Pagi: 光泉 無加糖黑豆漿, 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰, 7-11 香草烤雞沙拉. Makan Siang: 食叁-雞腿排餐盒. Makan Malam: Zespri 黃金奇異果, 高麗菜, 花椰菜, 杏鲍菇, 鹌鹑蛋, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 愛健 紅豆水. lagi...
|
Memperoleh 16,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan au6cji4
|