Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1691 kkal
|
Lemak: 30,28g | Prot: 119,93g | Karb: 241,84g.
Makan Pagi: 義美 無糖黑豆漿, 芭蕉, 香蕉, 燕麥（無鹽，水煮）, 澳洲青蘋果. Makan Siang: 義美 無糖黑豆漿, 日正 薏仁, 糙米飯, 雞胸肉, 雞胸肉, A菜, 蘋果. Makan Malam: 日正 薏仁, A菜, 鯛魚. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 16 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jessice00
|