Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1927 kkal
|
Lemak: 96,13g | Prot: 141,34g | Karb: 111,27g.
Makan Pagi: Американо, АП Арахисовая Паста Премиум Формула без Сахара, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Лента Сыр Лёгкий 30%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Простоквашино Молоко 2,5%. Makan Siang: Чай, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts , Три Правила Спагетти с Овощами по-Итальянски, Три Правила Запечённая Котлета из Рыбного Филе. Makan Malam: Spilva Десертный Соус Шоколадный, Банан, Авида Творог 5%, Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Запеченные или Жареные Кольца Лука (Панированные) , Помидоры, Cheese Gallery Cheddar, Мираторг Котлета из Говядины . Camilan/Lainnya: Капучино, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotenkovochka
|