Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1354 kkal
|
Lemak: 62,58g | Prot: 93,96g | Karb: 115,39g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild. Makan Siang: Harry Eiweißbrot, Meister Jagdwurst. Makan Malam: Steckrübeneintopf. Camilan/Lainnya: Mandarine, Kohlrabi. lagi...
|
|
3222 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 30 menit, Tidur - 7 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan matlen67
|