Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 12,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
938 kkal
|
Lemak: 41,90g | Prot: 45,78g | Karb: 93,06g.
Makan Siang: 頂好 豬絞肉, 7-11 維也納牛奶軟法, 白飯, 小磨坊 泰式打拋醬, 油菜, 九層塔, 洋蔥, 番茄. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 15 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|