Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2010
|
92,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2010:
|
3722 kkal
|
Lemak: 191,78g | Prot: 115,92g | Karb: 396,50g.
Makan Pagi: bagel thin, 1/3 less fat cream cheese, Light & Fit Yogurt - Cherry Vanilla. Makan Siang: potato wedge arby's, milk shake, cheese puffs. Makan Malam: parmesan cheese, bacon, canned tomatoes, pasta. Camilan/Lainnya: chocolate bar hershey, kit kat, ice cream sandwich. lagi...
|
|
2326 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sister_parker
|