Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Januari 2020
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1836 kkal
|
Lemak: 85,88g | Prot: 101,33g | Karb: 153,78g.
Makan Pagi: Кофе с Сахаром, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Азбука Вкуса Пирожное Трюфельное. Makan Siang: Орешки со Сгущенкой, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная. Makan Malam: Domino’s Pizza Пицца Гавайская. Camilan/Lainnya: Говядина Постная, Азбука Вкуса Пирожное Трюфельное. lagi...
|
|
2222 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lil.sharapowa
|