Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
93,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,1 kg.
Sisa: 7,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 61,77g | Prot: 83,16g | Karb: 218,57g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Vegetable Beef Soup (Home Recipe), Crackers . Makan Malam: Act II 94% Fat Free Butter Popcorn. Camilan/Lainnya: Gala Apples, Gala Apples, Egg. lagi...
|
|
2910 kkal
|
Latihan:
Sauna - 35 menit, Berenang (Lambat) - 10 menit, Gym - 45 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 13 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yohoyoh
|