Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,5 kg.
Sisa: 14,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1085 kkal
|
Lemak: 29,84g | Prot: 72,10g | Karb: 132,36g.
Makan Siang: Sugo di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta. Makan Malam: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Olio Extra Vergine di Oliva, Burro, Pane Comune, Funghi Champignon, Rio Mare Tonno Super Naturale. Camilan/Lainnya: Gilli Mela-Chips Golden. lagi...
|
|
254 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ..*Emmeline*..
|