|
Gained this weekend.
|
69,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2010:
|
1541 kkal
|
Lemak: 76,61g | Prot: 153,72g | Karb: 57,62g.
Makan Pagi: peanut butter, Boiled Egg, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Old Fashioned Oats, Sugar Free Syrup. Makan Siang: cottage cheese, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten), roast beef, black olives, green olives. Makan Malam: Pork Backribs. Camilan/Lainnya: Green Tea, Flax Seed Oil Softgels (1000 mg), Thermaaccel, Active MV, 100% whey protein. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bloodyknife
|