|
💪🏼😇
|
87,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 12,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1303 kkal
|
Lemak: 57,24g | Prot: 74,39g | Karb: 114,36g.
Makan Pagi: Ja! Milch 3,5%, Kellogg's Crunchy Müsli Choco & Nuts, Seitenbacher Carbs 19.0. Makan Siang: Maggi Rahm Champignons, Knorr Brokkoli Gratin, Salzkartoffeln, Landjunker Schweineschnitzel Paniert. Makan Malam: Kohlrabi. lagi...
|
|
2496 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stephie3105
|