Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 108,07g | Prot: 87,99g | Karb: 146,61g.
Makan Pagi: ВкусВилл Сэндвич Ролл с Горбушей и Яйцом, ВкусВилл Салат Мимоза. Makan Siang: Капучино, Токио Сити Том Ям. Makan Malam: Вареники с Вишней, Приготовленная Спаржа (Свежая), Семга Жареная. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gold.nyss
|