Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1220 kkal
|
Lemak: 80,27g | Prot: 57,28g | Karb: 80,19g.
Makan Pagi: Ceviz, Tulum Peyniri, Yumurta Omleti. Makan Siang: Sütaş Ayran, Izgara Köfte, Kısır. Makan Malam: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş). Camilan/Lainnya: Antep Fıstığı, Starbucks Chai Tea Latte (Tall). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
05 Jan 20 oleh anggota: sportf06
|
İsim ve profil resiminle jet sosyeteye girersin.😂😂😂
06 Jan 20 oleh anggota: AHMET ARİF
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dilaratahincioğlu
|