Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2013
|
86,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2330 kkal
|
Lemak: 61,54g | Prot: 207,97g | Karb: 346,24g.
Makan Pagi: Center Cut Bacon Original, 100 Calorie Original English Muffin, Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese. Makan Siang: Pizza Crust, Dark Chocolate Covered Espresso Beans, Mustard, 12" Black Forest Ham. Makan Malam: Panko Breaded Tilapia, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Milk Chocolate M&M's. Camilan/Lainnya: Cheese Nips Mini, Chocolate Creme Cookie, Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn, Cheez-It Reduced Fat Baked Snack Crackers (Sunshine), Smart Pop! 94% Fat Free Butter Popcorn. lagi...
|
|
2919 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan FattyFattyFatFat
|