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Wenn ich morgen noch unter 66 kg bin, werde ich meinen ETB anheben 😉
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65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1596 kkal
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Lemak: 98,34g | Prot: 125,48g | Karb: 45,56g.
Makan Pagi: REWE Bio Geflügel-Salami, Dennree Camembert, Freihofer Gourmet Wildschwein Schinken, Lizza Brötchen, Gut & Günstig Münchner Weisswurst, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Senf (Köstritzer). Makan Malam: Rispentomaten, Frühlingszwiebeln, Alnatura Ghee, Rote Zwiebeln, Spiegelei, Aldi Norwegisches Lachsfilet. Camilan/Lainnya: Jütro Beeren-Mix mit Sauerkirschen, Erythrit (Pulver), Xucker Bonbons Cassis, Fisherman's Friend Cherry , Kaffee, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Protein (Strawberry), Protein (Vanilla), Erdbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. lagi...
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Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
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