Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 29,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 54,31g | Prot: 58,59g | Karb: 104,42g.
Makan Pagi: Восточный Гость Абрикосы Сушеные без Косточки , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лук, Яйцо Куриное, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост. Makan Siang: Яйцо Куриное, Капуста Тушеная, Индейка Тушеная. Makan Malam: Слобода Майонез Оливковый 67%, Меридиан Морская Капуста Салат "Витаминный Сочный", Селяночка Яйцо Куриное, Rich Сок Апельсиновый , Santo Stefano Шампанское, Ашан Гранат, Мандарины, Индейка Тушеная, Капуста Тушеная. lagi...
|
|
3535 kkal
|
Latihan:
Perbaikan - 4 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam, Angkat Besi - 55 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Yozzhik
|