Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Januari 2020
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 55,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 117,02g | Prot: 172,65g | Karb: 162,08g.
Makan Siang: 冰咖啡, 滷雞腿, 冬粉, 豆干, 炒花菜, 白飯, 炒紅蘿蔔, 虱目魚, 炒菠菜. Makan Malam: 茼蒿, 地瓜葉, 全聯 豬梅花肉, 全聯 金針菇. Camilan/Lainnya: 7-11 茶葉蛋, 台灣比菲多 質立希臘式優格（綜合莓果）, 拿鐵咖啡. lagi...
|
|
108 kkal
|
Latihan:
腹部塑造進階 - 18 menit, Apple Health - 23 jam dan 42 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Raine_at
|