Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2010
|
115,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2010:
|
1879 kkal
|
Lemak: 55,97g | Prot: 90,05g | Karb: 264,84g.
Makan Pagi: Honey Clusters Cereal, Orange Juice, Milk (Nonfat). Makan Siang: Beef Sirloin & Noodles. Makan Malam: Dark Chocolate Walnuts, Cashew Chicken. Camilan/Lainnya: Pretzel Rods. lagi...
|
|
4214 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ecanner
|