Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1511 kkal
|
Lemak: 56,66g | Prot: 58,95g | Karb: 197,71g.
Makan Pagi: Água com Limão. Makan Siang: Chá de Hibisco, Pão Francês, Abobrinha Refogada, Tomates, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Malam: Arroz Branco (Cozido), Bife de Carne de Vaca, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Chá de Hibisco. lagi...
|
|
1723 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Mencuci Pakaian - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 27,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ciih.maah
|