Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
86 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 26 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1069 kkal
|
Lemak: 24,60g | Prot: 78,25g | Karb: 134,07g.
Makan Pagi: Ikan Asin, Sambal Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Kerupuk Makanan Ringan. Makan Siang: Pepaya. Makan Malam: Ikan Asin, Sambal Goreng, Ikan Kembung, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Camilan/Lainnya: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jambu Biji. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adzkasyifa
|