Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Maret 2013
|
118,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 16,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2750 kkal
|
Lemak: 244,18g | Prot: 106,06g | Karb: 26,22g.
Makan Pagi: Classic Roast Instant Coffee, hershey's cocoa, MCT Oil, almond milk, LOL heavy whipping cream. Makan Siang: jameson whisky, Classic Roast Instant Coffee, Caol Ila Islay Single Malt Scotch Whisky. Makan Malam: Pork Roast. Camilan/Lainnya: MACADAMIA, carlson fish oil, celery, Classic Yellow Mustard, curry powder, cumin, nosalt, Real Mayonnaise, Tuna in Water (Canned), cream, hershey's cocoa, almond milk, MCT Oil. lagi...
|
|
3792 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 4 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 7 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|