|
voltando após as festividades do fim de ano
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1134 kkal
|
Lemak: 35,57g | Prot: 91,90g | Karb: 124,54g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Óleo de Coco, Café (Infusão), Banana Nanica. Makan Siang: Feijão Carioca Cozido, Camil Feijão Carioca Cozido, Rúcula, Cenouras, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado. Makan Malam: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Tomates, Cenouras, Rúcula, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Ameixa Seca, Mangas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mari sartorio
|