Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
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88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,3 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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4554 kkal
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Lemak: 159,08g | Prot: 147,95g | Karb: 622,75g.
Makan Pagi: Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g). Makan Siang: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Rama Creme Fine Zum Kochen, Aprikosenkuchen, Brokkoli, REWE Maccaroni. Makan Malam: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Lachsschinken, Gut & Günstig Delikatess Heringssalat, Harry Vollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Rote Paprika, Sauerkraut. Camilan/Lainnya: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Milka Alpenmilch, Mandarine, Seeberger Cashewkerne, Äpfel, Möhren, Lindt Excellence 85% Cacao Edelbitter Kräftig, Harzer Harzer Käse, Seeberger Walnusskerne, Mandeln. lagi...
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Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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