Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1852 kkal
|
Lemak: 73,21g | Prot: 50,22g | Karb: 240,70g.
Makan Pagi: Weizenbrötchen. Makan Siang: Ja! Weizenbrötchen, Erasco Hühner Reistopf. Makan Malam: Ja! Weizenbrötchen , Erasco Hühner Reistopf. Camilan/Lainnya: Ja! Erdnuss-Flips, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Milka Oreo Schokolade, Kinder Riegel (21g), Kinder Choco Fresh. lagi...
|
|
2378 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 22 menit, Fitness (Workout) - 40 menit, Istirahat - 13 jam dan 19 menit, Tidur - 9 jam dan 39 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hsjskdjsk
|