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Bon ben, j’ai pas réussi à attendre samedi prochain pour me peser. Verdict +1,2 kg il faut vite redescendre 🏃🏼♀️
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66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1102 kkal
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Lemak: 18,12g | Prot: 96,04g | Karb: 135,67g.
Makan Pagi: Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Danone Hipro Myrtilles . Makan Siang: Vrai Yaourt Bio Nature 0%, Clémentines, Wasa Bio, Jockey Cottage Cheese, Picard Mélange de Légumes Bol Vapeur. Makan Malam: Amandes, Clémentines, Myrtilles, Danone Skyr Nature, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Cracotte Cereales Completes, Carrefour Thon Albacore au Naturel, Picard Haricots Plats Coupés, Céréal Bio Quinoa Royal. Camilan/Lainnya: Tassimo Suchard, Amandes. lagi...
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2085 kkal
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Latihan:
Lari - 11 km/jam - 37 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
T’inquiète Léa je te rejoins car moi depuis le 21 décembre à aujourd’hui j’ai repris 1,3kg 😩 je crois qu’on est pas les seule, après les fêtes ça fait mal aller on se reprend, courage 👍
04 Jan 20 oleh anggota: j.grandin
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Exactement J.Grandin. 😊Moi, j'en avais repris 2,2. Et maintenant, il ne me reste plus que 900 grammes à perdre par rapport à avant les fêtes. 😊
Go, go, go, bye bye les kilos... 😋
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Ta bien bossé maya ! Bravo, moi pas terrible mais bon on commence l’année 😜
04 Jan 20 oleh anggota: j.grandin
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J'ai toujours gardé à l'esprit un de mes objectifs J : faire de la randonnée en raquettes début février.
L'année dernière, j'en ai fait. J'étais plus lourde et j'ai eu du mal pour certaines sorties très sportives.
Je me donne toujours à 100%. J'aurais pu marcher plus doucement mais j'aime bien me donner des objectifs sportifs persos, les atteindre et les dépasser.
Donc, cette année, je marcherai encore plus vite et avec moins de difficultés. 😊
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Super ! Maya, il faut toujours avoir des objectifs , je te fais confiance tu vas y arriver 👍
04 Jan 20 oleh anggota: j.grandin
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Bon on se rassure tout le monde a pris dont certains 10 kg en 2 semaines 🤣
Ça c’est le passé ..dans ces kg y’a de l’eau ..facile à dégager..donc on purge ..légumes à fond et gainage !!🏋️♀️
04 Jan 20 oleh anggota: cacao-75-1
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Léa pareil pour moi! On va y arriver ! C’est l’effet fêtes 🥳 et sans les kilos en trop l’esprit fêtes ne serait plus la ! Après 1kg on va au restau on les prend ... alors on relativise et comme tu sais très bien le faire reprise en main! Allez go go go !
04 Jan 20 oleh anggota: Sosohappy!
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Merci 2020 allez on se motive tous 😃🏃🏼♀️
04 Jan 20 oleh anggota: Lea15092010
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Sejarah Berat Badan Lea15092010
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