Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 27,90g | Karb: 199,27g.
Makan Pagi: Сливочное Масло, Сахар, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Makan Siang: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Доширак Лапша со Вкусом Говядины. Makan Malam: Sen Soy Чипсы Нори. Camilan/Lainnya: Твердые Батончики Мюсли. lagi...
|
|
1603 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Александра 36
|