Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1072 kkal
|
Lemak: 21,95g | Prot: 60,70g | Karb: 166,73g.
Makan Pagi: Harry Vital + Fit Brot (56g), Marmelade, Aldi Milch 1,5%. Makan Siang: Knorr Sternchen Suppe. Makan Malam: Delikato Tsatsiki, Meine Metzgerei Hüftsteaks aus Südamerika. Camilan/Lainnya: Astra Rakete, Orangen, Astra Rakete. lagi...
|
|
2387 kkal
|
Latihan:
Elliptical - 30 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Heinz.E.
|