Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
65,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,8 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2573 kkal
|
Lemak: 133,06g | Prot: 126,55g | Karb: 214,89g.
Makan Pagi: Sladial Formel De Caramel, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Славянка Шоколад Степ Арахис и Карамель, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Жареное Яйцо без Жира, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Makan Siang: Пятерочка Банан, Мандарины, Пряники, Черкизовский Колбаса Сырокопченая, KDV Jet's, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Ермолино Сосиски со Сливочным Вкусом, Всеслав Хлеб Фаворит. Makan Malam: Всеслав Хлеб Фаворит, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Сыр Стародубский Сыр Российский 50%, Boombar Protein Cookie Orange-Ginger, Золотой Колос Пирожное "Рыжик", Сахар, Сухой Жареный Соленый Арахис, Сметана, Творог 5%, Sladial Formel De Caramel. Camilan/Lainnya: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Молоко (Цельное Молоко). lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|