Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
88,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 23,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1756 kkal
|
Lemak: 78,80g | Prot: 107,72g | Karb: 152,11g.
Makan Pagi: 洪瑞珍 招牌三明治, 無糖豆漿. Makan Siang: 紅鮭魚, 豆腐, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 洋蔥, 炒青椒. Makan Malam: 豆腐, 洋蔥, 鮭魚, 炒青椒, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝). Camilan/Lainnya: 聖保羅 鳳梨酥. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|