|
Глинтвейн с бутербродами на ночь 🤔 Более 2000ккал за день 🤔 40.3 кг 🤔 Ок ,меня устраивает такое начало года 🤣🤣
|
40,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 98,09g | Prot: 78,90g | Karb: 281,92g.
Makan Pagi: IL Патио Пицца Маргарита, Danone Actimel Клубника-Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Nescafe Gold. Makan Siang: Финики в Шоколаде с Миндалем, Сыр Голландский, Кедровые Орехи, Хохланд Творожный Сыр, Barilla Макароны Отварные, Подсолнечное Масло, Лук, Болгарский Перец. Makan Malam: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Гранат, IL Патио Пицца Маргарита. Camilan/Lainnya: Kinder Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|