Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 62,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 66,20g | Prot: 102,67g | Karb: 137,94g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Петрохлеб Хлеб Богородский, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Авокадо Авокадо, Здоровое Начало Здоровая Сосиска с Филейными Кусочками. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Болгарский Перец, ВкусВилл Холодец Куриный. Makan Malam: Апельсин, Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые «Шоколадный Брауни». Camilan/Lainnya: Виктория Свиная Вырезка, Sula Леденцы, Прайм Стар Салат с Курицей и Овощами. lagi...
|
|
2809 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 6 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pipi800
|