|
昨天吃太多囉！
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,4 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
875 kkal
|
Lemak: 33,44g | Prot: 29,62g | Karb: 123,26g.
Makan Siang: 統一 岩燒蜂蜜蛋糕, 華元 玉黍叔 (9克), 西芹, 四季豆, 李錦記 醬料, 雪白菇, 好菇道 鴻喜菇, 義美 大黑豆乾. Makan Malam: 比菲多 優意思頂級高纖牛奶優格. Camilan/Lainnya: 水. lagi...
|
|
2900 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 15 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|