Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Januari 2020
|
73,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2323 kkal
|
Lemak: 88,79g | Prot: 75,11g | Karb: 258,44g.
Makan Pagi: Twix Имбирное Печенье, Кофе, Гринагро Сметана 20%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гринагро Творог Отборный 9%. Makan Siang: Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Makan Malam: Красная Звезда Конфеты Птичье Молоко, Шампанское, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Горбуша Соленая, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Олейна Масло Растительное , ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное , Краяночка Сушки Люлюшки, Мистраль Тростниковый Сахар , Чай с Лимоном, Fine Food Икра Лососевая Зернистая, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Батон Нарезной, Каждый День Чернослив Сушеный. lagi...
|
|
2030 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|