|
Средний калораж 2140ккал.
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 23 Desember 2019:
|
1832 kkal
|
Lemak: 65,82g | Prot: 102,79g | Karb: 198,68g.
Makan Pagi: Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, Сто Пудов Льняная Мука, Отруби Ржаные Рассыпчатые, Ого Овсяные Отруби, Кудесница Мука Овсяная, Семена Льна, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). Makan Malam: Шаурма с Курицей. Camilan/Lainnya: Красная Цена Булочка Сдобная, Макдоналдс Кленовый Пекан, Cofix Капучино, Верная Цена Сушки Студенческие с Ароматом Ванили, Ашан Сыр Дор Блю, Clever Арахис Жареный Соленый, Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Любятово Галеты Классические. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bo0sya
|