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Sagt mal kann es sein, dass das Gewicht zu Beginn der Ernährungsumstellung und mehr Bewegung steigt statt sinkt?
Achte jetzt seit 2 Wochen darauf, sportel und es ist heute wieder höher 🧐
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70,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1589 kkal
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Lemak: 69,22g | Prot: 48,19g | Karb: 196,02g.
Makan Pagi: Mischbrot, Nutella Nutella, Erdbeermarmelade. Makan Siang: Spaghetti Bolognese. Makan Malam: TiP Back Camembert . Camilan/Lainnya: Spekulatius, Milka Alpenmilch, Kinder Milchschnitte, Ferrero Küsschen , Plätzchen, Actimel Erdbeere. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Bei mir spielen die Hormone eine große Rolle. Ca. 14 Tage stagniert das Gewicht obwohl ich alles richtig mache. Danach geht das Gewicht in einem großen Schritt nach unten. Zumindest war das so , als ich vor ein paar Jahren ca 20 Kilo abgenommen habe. Mittlerweile merke ich, das mir das Abnehmen schwerer fällt. Bin halt im zunehmenden Alter 😩
03 Jan 20 oleh anggota: Wanja 71
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Sejarah Berat Badan SeiN_MaulwurF
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