Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 31,11g | Prot: 57,99g | Karb: 132,92g.
Makan Pagi: Coffee with Sugar, BR Mania Cachorro Quente. Makan Siang: Habib's Pastel de Carne, Habib's Batata Frita, Walmart Patinho em Bife, Subway Tomate, Quero Feijão Preto, Prato Fino Arroz Branco. Camilan/Lainnya: Habib's Pastel de Carne. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mesquita211183
|