Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2538 kkal
|
Lemak: 130,84g | Prot: 152,71g | Karb: 184,45g.
Makan Siang: 義美 蝦捲, 滿漢 原味香腸, 水煮蛋, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 清炒刀豆, 拿坡里 炸雞腿排, UCC 炭燒濾掛式咖啡, Kirkland Whole Milk. Makan Malam: 雞蛋番茄湯, 泡菜, 鍋貼. Camilan/Lainnya: 芭樂. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|