|
Привет, водичка!
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 100,12g | Prot: 83,45g | Karb: 221,28g.
Makan Pagi: Пшеничный Хлеб, Мёд, Сливочное Масло, Янтарь Сыр Плавленный, Кофе, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Ариант Сервелат Ореховый, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый. Makan Siang: Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Пшеничный Хлеб, Сметана 15%, Борщ со Свининой, Чеснок, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый. Makan Malam: Красный Октябрь Конфета Каракум, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Запеченный Картофель, Сметана 15%, Реж Хлеб Хлеб Дарницкий Новый, Чеснок, Борщ со Свининой. Camilan/Lainnya: Верность Качеству Горький Шоколад 75%, KDV Жевательный Мармелад "Бегемотик Бонди", Красный Октябрь Трюфель, Oreo Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Какао на Молоке. lagi...
|
|
3606 kkal
|
Latihan:
Ski (Cross Country) - 50 menit, Lari - 10 km/jam - 30 menit, Penghisap Debu - 15 menit, Memasak - 1 jam dan 40 menit, Menonton Televisi - 7 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 10 menit, Cross Training - 15 menit, Cuci Piring - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Membaca - 1 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина Пышка
|