|
🤒
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1987 kkal
|
Lemak: 77,68g | Prot: 88,88g | Karb: 236,41g.
Makan Pagi: Kerrygold Butter, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Cappuccino, Kürbiskernbrötchen, Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Lachsschinken, Wonnemeyer Thunfisch Creme, Aldi Spitzpaprika, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Kaki, Müller Fruchtbuttermilch Rote Multifrucht. Makan Malam: Pizza Thunfisch. Camilan/Lainnya: Haribo Ingwer-Zitrone, Amecke Sanfte Säfte Orange, Goldora Edel-Marzipan Happen, Kaffee mit Milch, Schweppes Ginger Ale, Cappuccino, K-Classic Mini-Frikadellen, Tomaten, Golden Toast Vollkorn Toast. lagi...
|
|
301 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan romyks
|