Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
73 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3221 kkal
|
Lemak: 115,81g | Prot: 189,87g | Karb: 351,22g.
Makan Pagi: Crownfield Choco Rice, Milbona Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali, Kellogg's Miel Pops, Granarolo Latte Parzialmente Scremato, Uovo. Makan Siang: Grana Padano Grana Padano, Olio Montalbano Olio Extravergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Misura Tortiglioni Integrali, Cavolfiore. Makan Malam: Galbanino Galbanino , Patate al Forno, Prosciutto Cotto, Conad Sfogliata, San Carlo Rustiche, Lasagne di Carne, Carrefour Arrosto di Tacchino . Camilan/Lainnya: Milbona Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein Elite NATURAL CHOCOLATE, Myprotein Burro di Arachidi Smooth, Certossa Pan Bauletto Integrale. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan nikmontana
|