Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1765 kkal
|
Lemak: 75,47g | Prot: 81,88g | Karb: 187,19g.
Makan Pagi: Thee, Melk, Passievrucht, Honing, Arla Skyr Naturel. Makan Siang: Gekookt Ei, Ajuin, Tomaten, Tartaarsaus, Delhaize Fishsticks, Harrys Extra Moelleux. Makan Malam: Tartaarsaus, Boni Mayonnaise Bio, Iglo Fish Sticks, Zelfgemaakte Frieten. Camilan/Lainnya: Cécémel Cécémel. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 3 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tangertine
|