Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Januari 2020
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 11,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 73,65g | Prot: 59,00g | Karb: 177,48g.
Makan Pagi: Своя Линия Изюм, Словяночка Сирок Дитячий, Lambertz Пряники Глазуровані Білим Шоколадом 14%, Белая Линия Молоко 0,5%, Сильпо Банан. Makan Siang: Повна Чаша Козинак Арахисовый, Кофе (из Молотых Зерен), Фарро Салями Золотистая. Makan Malam: Мандарины, Сильпо Апельсин, Еммі Чорниця Джем, Mlekovita Йогурт Безлактозный, Білоцерківський Сир 9%. Camilan/Lainnya: Богуславна Овсяное Печенье Классическое , Lambertz Пряники Глазуровані Білим Шоколадом 14%, Сильпо Яблоко Чемпион. lagi...
|
|
2046 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Angkat Besi - 40 menit, Rowing - 5 menit, Alat Olahraga - 34 menit, Istirahat - 14 jam dan 11 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yuliia_141
|